Wer hat schon den idealen Body? Vor allem die berühmten „Problemzonen“ an Bauch, Hüften und Oberschenkeln machen uns zu schaffen. Hinzu kommen Rückenprobleme und Verspannungen.

So steht es im Vorwort eines Sportbuches.

Wir versuchen etwas dagegen zu tun. Ob mit dem Steppbrett oder der Bank, die Hanteln liegen auch gut in der Hand, Geräte, ob groß oder klein, passen in jede Sportstunde zum Muskeltraining hinein.

Bei flotter Musik tun wir unser Möglichstes um die „Problemzonen“ zu bekämpfen und die Verspannungen zu lösen. Also, wenn ihr Lust auf die eine oder andere Sportstunde habt, dürft ihr gerne zu uns kommen. Jeder ist willkommen.

Gesunde Gymnastik für den Rücken

Immer mehr Menschen leiden an Rückenproblemen. Doch Gymnastik kann diesem Volksleiden vorbeugen. Wir treffen uns jeden Montag zu einer Übungsstunde, in der viel Wert auf die Kräftigung unseres Rückgrats gelegt, aber auch der „Rest“ unseres Körpers nicht vergessen wird. Eine Fülle von stärkenden, entlastenden, beweglichkeitserhaltenden und aufrichtenden Übungen erwarten die Teilnehmer in dieser Übungsstunde.

Dabei soll jeder ge- aber nicht überfordert werden, so dass meist verschiedene Levels einer Übung angeboten werden, aus der sich jede ihre eigene Schwierigkeitsstufe heraussuchen kann. 

Wann willst Du starten, und etwas für Deinen Körper und Geist tun? Es ist nie zu früh und selten zu spät, etwas für die Beweglichkeit zu tun! Wir freuen uns über jeden Neuzugang.